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減肥是大部分女生都在做的事

當然我也不例外

選東西吃    選時間吃     運動

作息正常

這些都跟運動息息相關的

 

健康的瘦對身體材不會又負擔

過去    我用了很多不好的方式去減

但現在我用少吃多動最根本的方法去試試

雖然比較慢    但我相信我堅持一定會有成果的!!!!

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